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-占有健康头发的标准与养护 (推荐)

文章来源:青岛百姓皮肤病医院 健康咨询热线:0532-58724120 发布时间:2018-07-17 09:11:17

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  占有健康头发的标准与养护 (推荐)衡量一个人的头发是否健康,一般要从头发的卫生、色彩、光泽、质地、发型等多个方面判断:

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  清洁、规整、没有头垢、头皮屑;发黑柔润、有天然光泽、具有柔韧;色泽一致、不夹杂斑白、黄、棕等色彩;不粗不硬、不分叉、不打结;蔬密适中、发长而不干枯;不因阳光灼晒、电发、烫发的效果而发生改动。

  二.头发的维护:

  1.饮食维护法:头发成长必要养分素,如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。

  鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘;动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、虾皮含有充沛的钙。常吃这些食物,能使头发光泽柔润而富有柔韧。除此,芝麻中含有丰富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促进头发健美的美容品,骨头汤中含有类蛋白质骨胶原,有强身健发的效果。每天吃一个鸡蛋,能预防青丝和头发枯黄。

  2.按摩收拾维护法:发乃血之余”,只有头皮血运充沛,才能有一头漆黑军亮丽的头发,按摩头部可调节皮脂腺排泄,促进头发的血液循环的新故代谢,使头发润泽健美。常梳头发刀有按摩的成效占有健康头发的规范与维护 (推荐)。梳子好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳,梳子不行太过用力,也可用五指替代梳子收拾。

  3.洗头维护法:对的洗发办法是头发健美的重要一步,不能把洗头看成是一种非常容易的事而不予正是,对的洗具有健康头发的规范与维护头办法是:

  洗头前先按摩头发,接着将头发收拾通畅,预防洗时坠落。水温在30~38°C为宜,先将头发悉数浸湿,再将适量洗发剂均匀涂在发上。用指尖轻揉头发,用指甲匀称的搔抓,然后用手指收拾发丝,让尘垢溢出。用清水、冲净头发,用干毛巾擦去水分并天然晒干。洗后,擦些有维护功用的发乳或发油润泽头发,正常情况下,以一周洗一次头为宜。

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  4.发用类化妆品维护法:正确洗用发用类化妆品也是坚持头发健美不能短少的一环。干性发质、过软发质、碱性发质不宜运用去污力较强的洗发剂或弱酸性洗发剂,洗后应运用发乳、护发素,使发丝坚持油亮润滑而粘腻;油性头发好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的排泄和杀灭细菌,洗后运用去屑水,用时配以药性发乳,可预防头皮屑过多和头皮搔痒;酸性头发应运用止痒剂;羊卷发发质较软,可用发乳护发,好配以固发剂,染发者好用含氨的香波洗发。

  5.预防发病维护法:青丝(少年白)和掉发是两种要紧的头发病,若是精神因素诱发的青丝或掉发,应除去精神压力,振奋精神压力,振奋精神;养分缺失引起的应立刻停止运用致病药物占有健康头发的规范与维护 (推荐)。肥壮性掉发能运用硫磺香皂洗头,平常多吃蔬菜类、水果,少吃脂肪。洗头时不要太勤,甲状腺机能亢进或过低,累及女性激素排泄过少等引起的掉发或青丝,可食用雌性激素类药物,使内排泄趋于平衡。

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