-经常整理头发有利健康

　　经常整理头发有利健康 经常收拾头发不仅是美化仪容的主要内容，并且与人的身体健康也有主要关系。中医观念，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，这些经脉起了运转气血、濡养全身、抗御外邪、交流内外上下的效果。

　　而头发为肾之华、血之荣，头发的成长与坠落、润泽与干燥，均与肾和血气的盛衰有关。调查人的头发，能够大致明了其健康情况。用梳子收拾头发，通过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴道，能够引导血脉，使气血流通，因而改进头部毛囊下末梢的血液循环，调理大脑功用，增强脑细胞的营养，假如长期坚持，还行抗老化。有人说，梳头是一种大脑养生的按摩办法，这是有道理的。

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　　经常梳头能补养头皮、预防和治疗掉发，有些人甚至还能够所以青丝变黑经常收拾头发有利健康 。经常梳头，再有醒脑、聪耳、明目的效果，能够减轻头疼症状，除去过度用脑导致的疲惫现象。源于头部有很多穴道和特定冲击区，梳子不断叩击和冲击这些穴道和冲击区经常收拾头发有利健康 ，能够引导经气，调整气血，所以也能够对偏头疼、眼疾、失眠等有特别的防范效果。

　　一日三梳 身体健康

　　一日三梳办法不难，贵在坚持

　　清晨起床用厕及漱洗完毕后，用10时刻梳头。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈收拾；由轻到重，由慢到快，双目微闭，心神安靖，不思其他，专心收拾。冲击头发和穴道，头皮会感到微麻略痛，然后就能感到轻松舒畅。梳头完毕，双手撸脸拉耳抓颈，使整个头部血脉畅通。

　　午饭后，再利用5时刻进行梳头。按照早晨的办法重复一遍，从头活络头部血脉，持续冲击头部穴道经常收拾头发有利健康 。

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　　晚上临睡前，再利用10按以上办法进行梳头，包含撸脸拉耳抓颈，使头部穴道得到特别有用的冲击与活络。但是，晚间的梳头动作可轻慢慢性一些，双目紧锁，抛开一切心理杂念，权作临睡前的头部按摩操，使睡觉的感触更好、质量更高。

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